11月10日（日曜日）は世田谷マラソンに参加して来ます。フルマラソンを走るほど根性のない私には丁度良い距離です。駒沢オリンピック公園の陸上競技場がスタートとゴールです。先月の台風19号で多摩川沿いのコースに被害があったようですが、無事に開催出来るようです。復旧作業に関わった皆様、ありがとうございました。

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Maurten320でエネルギー補給

前日は午後からミネラルウォーターに溶かしたMaurtenドリンクミックス320をチビチビ飲んでエネルギ―を補給していました。普通の食事で炭水化物の摂取量を増やさずに、効率よくエネルギー補給が出来るような気がします。ウォーターローディングとカーボローディングを同時に行えて一石二鳥です。トレーニングで利用したことはありますがレースで使うのは初めてなので、当日は本当にガス欠にならないか期待半分不安半分です。

11月10日は定休日です

11月10日（日曜日）は定休日になります。よろしくお願いいたします。