12月5日は定休日です

12月5日（水曜日）は定休日です。よろしくお願いいたします。

冬の空

日曜日は宮ケ瀬へ。暖かくなると言っていた天気予報とは裏腹に、太陽も出ず気温も上がらず寒い一日でした。アンダーウェアはモンベルのジオラインL/W 、その上に長袖ジャージを着て更にウインドブレーカーを着ても少し寒いくらいの気温でした。モンベルのジオラインは上り坂で汗をかいても、平地と下りを３０分程度こなすと汗を吸収して乾燥させてしまうので、汗冷えしずらくて快適です。宮ケ瀬湖の温度計は８℃～１０℃。先週は指切りグローブで寒くありませんでしたが、この日は軍手タイプのグローブで正解でした。２回８８kmの距離を乗ったので、次回からもう少し距離を伸ばしたいと思います。これからしばらくは２週間で３回バイク+ランニングをした後に３０km弱の長めのランニングというトレーニングサイクルを計画しています。