神奈川県体育協会トレーナー研修会（第３日目）に参加して来ました

３週続いた神奈川県体育協会トレーナー研修会も最終日でした。昨日のテーマは二つです。

• 内科的スポーツ障害（熱中症）
• 救急処置（日本赤十字神奈川県支部）

熱中症について

熱中症について慶応義塾大学スポーツ医学研究センターの石田浩之准教授のお話を聞きました。既に暑い日が時々ありますが、どうして熱中症は起きるのか？熱中症の予防方法は？熱中症が疑われた時の処置の方法は？ということを中心に、改めて熱中症について学習をしました。

簡単にまとめると

1. 気温と湿度をモニターする。
2. 適切な水分補給と休養が必要。
3. 急に暑くなった日に起こりやすい。
4. 暑熱順化が大切。徐々に高温環境に慣らして行く。約2週間必要。
5. 体質的に暑さに弱い人はいる。
6. 可能な限り通気性の良いウェアを着用する。
7. 帽子を着用する。

救急法

日本赤十字社の救急法に沿って、AEDの使い方や負傷者の体位変換等を復習しました。約１年ぶりに行いましたが、意外と覚えているものです。

6月23日（木曜日）と24日（金曜日）は午後休診になります

6月23日（木曜日）と24日（金曜日）はリポビタンデーチャレンジカップ2016サポートの為、午後はお休みさせていただきます。ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いいたします。