ブログ更新しました。
７５ｋｍ以降、バイクは坂区間へ。
インナーを駆使して上り、ダッシュで下るの繰り返し。
時速１０ｋｍくらいにスピードが落ちることも。
最後の１５ｋｍが終わりとトランジッション２へ。
最後も下りなのでシューズのダイヤルを緩めることが出来ず
バイクシューズのまま下りる。
バイクを
降りる時はボランティアがバイクを受け取ってくれました。
並んだバッグの中から自分のバッグを探して、椅子に座って
着替えて、バッグの中にヘルメットやらを詰め込んでボランティアに
渡し、ランニングスタート。
スタートしていきなり急坂。
応援もいっぱい。
ガマンして上りきると、次は下り。
下りでゴメちゃんとすれ違う。
トップだ。そのすぐ後にフロデノさん。
勝負がついたところでした。
後のフロデノさんも辛そうでした。
それだけゴメスが速いということ。
24分前にスタートしたプロMとラン１ｋｍくらいで
１９ｋｍ差がついていました。
ランコースも上って下っての繰り返し。
「青梅マラソン」のコースに似ています。
昼近くなって快晴になりましたが、湿度が
低いので風はさわやか。
僕は2週間くらい前から右のフクラハギの調子が
良くなかったので、無理をせずに5分／ｋｍペース。
それでも時々左の内側広筋が攣りそう。
涼しいけれど、水をかけたり氷をウェアの腿の部分に
挟んだりして誤魔化しながら走る。
折り返しの前で相田さんとすれ違う。
5分以上差があるけれど、スピード出してフクラハギが
痛くなると走れなくなるので、マイペース。
往きに上った坂もくだらなければならない。
結構な斜度で、大腿前側に負担が。
１５ｋｍ過ぎたら完走は安全圏内なのでペースを
上げようと思っていたけれど、脚が売り切れ。
相変わらず５分ペースで、ヴィレッジ内の激坂も上り
無事ゴール。
ゴール地点。
５時間１分何秒か。
うーん、時計見ながら走れば５時間切れたか。
既にゴール地点は人がいっぱい。
並んでフルーツやら、パスタやら、ジュースやらもらって
食べる。
涼しかったのとランで追い込みきれなかったので
思ったほどのダメージ無し。
フクラハギも大丈夫。
少し休んで、荷物を取りに行く。
バイクとトランジットバッグ３つ。
珍しく記念撮影。
続く、、、、、、。
