日曜日も宮ケ瀬ダムへ行って来ました。実際ダムの水の少なく、ニュースを見ているとダムの水が少なくて今年は水不足になるのではないか？、と思ってしまいます。東京都・千葉県・埼玉県などでは取水制限も出ています。神奈川県は大丈夫？と思って、ダムの貯水量を調べてみました。すると神奈川県は貯水率は全てのダム（宮ケ瀬湖、城山湖、津久井湖、丹沢湖）を合わせて82％でした。ダムの水位は随分下がっていますが、まだ余裕はあるようです。
神奈川県のダムの貯水量はこちらに発表されています。
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明日7月20日（水曜日）は定休日になります。よろしくお願いいたします。
先週はちょこちょこ雨が降り、土曜日は半日雨が降りましたが、依然宮ケ瀬ダムは水位が下がっています。雨は降りましたが、むしろ1週間前よりも水は減っています。相当雨が降らないと、水量は回復しなさそうです。
昨日の心拍数等のデータです。昭和橋から青葉台まで出来る限り1分ハード／1分イージーで走りました。
昨日も強風でしたが、懲りずに宮ケ瀬まで行って来ました。朝は雨も降っていたので、昼からのスタートでした。今年は軽めのギア比でクルクル高めのケイデンスで乗るトレーニングをしているので、向かい風の中でもしぶとく漕ぎ続けられましたが、関の交差点を過ぎると集中力が切れてしまいました。出た時間も遅いので、厚木方面に下山して、R246経由で帰って来ました。R246に入ると追い風区間が多く、気持ちよく走れました。どこも風が一番強いのは橋の上でした。
日曜日も宮ケ瀬に行ったのですが、この日は風はなし。１００ｋｍコースでした。いつもの1分インターバルを挟みつつ、前回よりは少し速いタイムで。圏央道が出来てから、相模湖インターへ向かう車が減ったからなのか、連休でも串川橋周辺で渋滞しなくなりました。
明日からゴールデンウィークが始まります。ゴールデンウィーク中もソワニエは通常通り日曜日・水曜日が定休日になります。皆様の御来院をお待ちしています。
この日もいつも通り宮ケ瀬へ。少し距離を伸ばして105km。コースは昭和橋⇒三増峠⇒串川橋⇒宮ケ瀬ビジターセンター⇒土山峠⇒清川村役場⇒萩野運動公園⇒うとう坂⇒半原⇒服部牧場⇒おぎのパン⇒串川橋⇒三増峠⇒昭和橋でした。何故かガーミンのデータが消えて復習できず。リセットの方法を間違えたのか。後半の斜度10%クラスの上りはキツカッタです。しかし懲りずにカセットは11-21で乗り続けたいと思います。バイクの後は少し休んでウエイトとスイム。スイムはフォーミングのみ。
先週サポートしましたスーパーラグビー第９節 ヒトコミュニケーションズサンウルブズvsジャガーズのハイライト動画です。サンウルブズと共にスーパーラグビー加入１年目のジャガーズとの対戦。サンウルブズが念願のスーパーラグビー１勝目をあげました。
風が強い日が続いていますが、いつも通り宮ケ瀬へ。湖畔の温度計は16度。暖かくなったとはいえ、とにかく風が強いのでアームウォーマーは必要な体感温度でした。冷たいジュースを買ってしまいましたが、後からホットにすれば良かったと思いました。ビジターセンターのバスターミナルの八重桜が見頃でした。向かい風の中漕ぎ続けるので、後半はハンガーノック気味になりました。
未だに心拍センサーを購入できず。胸に付ける従来型のセンサーにするか、手首に巻くLEDタイプにするか迷っています。LEDタイプは胸に巻かないのは快適そうですが、電池の消費と精度が少し悪いという評判です。迷います。
本日4月21日（木曜日）はスーパーラグビーサポートの為、１３：００閉店になります。よろしくお願いいたします。
